2009年09月27日 08:42
大人気 きのこ ダイエット 低カロリー 人気メニュー は コレ
大人気 きのこ ダイエット 低カロリー 人気メニュー は コレ。
わいわい 隊長 ママくみですσ(ﾟｰ^*)
食欲の秋とは言いますが、乙女心としては
沢山食べたいけれど、痩せたい！！という矛盾の迷路に
はまる季節でもありますね。
私も、その中の一人です(笑）
旬の素材が美味しいですものね！！
キノコには、いろいろな効果があるようです。
今が旬のキノコは、低カロリー＆豊富な食物繊維が含まれて
いることから、ダイエットをする方たちに人気があります。
沢山食べられて、カロリーが抑えられる。
てんぷらにしても、あまり太る心配がないといえますね！！
それに、便秘を解消してくれる食物繊維も豊富。
腸内を清掃してくれるので、大腸がんを予防する効果も
あるようですよ。
何でもそうですが、毎回食べていると飽きてしまいます。
飽きてしまわないよう、いろいろなメニューにチャレンジして、
料理の腕前も上げちゃいましょう！！
これで、一石二鳥。
みんな楽しく♪わいわい(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
良かったら、 して下さいね。
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