2011年11月08日 13:20
月齢 ダイエット メニュー
こんにちは くみこです！！
食欲の秋!
肌寒くなってきて、鍋も本当においしくいただける
季節になってきました。
お腹いっぱい食べたい！と思う反面、ダイエットも
しなきゃ・・といろいろと考えてしまいますね。
満月まで１１日の満月までは、吸収力が高まる
期間ですので、メニューをみなしてみるのもいいかも
知れませんね。
簡単に出来るメニューをご紹介しますね！！！
＜長いものとろ～っと肉団子スープ＞
長いも
長ネギ
顆粒鶏がらスープの素
A
鳥ひき肉
生姜の絞り汁
片栗粉
塩コショウ
長いもは皮をむいてすりおろします。長ネギはみじん切り！
ボウルにAをあわせ粘りが出るまで混ぜる。
団子状に丸める。
鍋に水とスープの素をいれて煮立たせ、丸めた肉団子を
入れる。
肉団子に火が通ったら、すりおろした長いもを加えて
ひと煮立ちしたら出来上がり！！
生姜も入っているので、身体もぽっかぽか。
挑戦してみて！！（目分量でやっているので、分量が
UPできずにゴメンナサイ。）
良かったら、 して下さいね。
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